【コロナウイルスに負けないぞ!企画】18. シングルニーアップ

エイジェック女子硬式野球部では、小中学生の皆さんに自宅などでできる練習法をシリーズで紹介しています。 今回紹介するのは、ハムとお尻のトレーニング「シングルニーアップ」です! 骨盤が開かないよう注意してください。

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